Главная » 2013»Апрель»6 » Баланс хорошей физической формы (2013) Видеоурок
00:48
Баланс хорошей физической формы (2013) Видеоурок
Информация о фильме Название: Баланс хорошей физической формы Тематика: Видеоуроки, Фитнес - микс, пилатес, стретчинг, йога Год выпуска: 2012 - 2013
Описание: Сочетание техник и принципов пилатеса, тайцзи, йоги, стретчинга. Силовые упражнения, растяжка, дыхательные практики, суставная гимнастика, статическая нагрузка, упражнения на баланс — все это «Фитнес-баланс». Вы сможете быстро и эффективно развить выносливость и мышечную силу, улучшить гибкость и растяжку, восстановить подвижность суставов, избавиться от болей в спине. Практики задействуют все основные группы мышц, полноценно прорабатывая все тело. Особое внимание уделено здоровью позвоночника и расслаблению. Занятия гармонизируют тело и дух, задействуют ваши скрытые резервы, повышают стрессоустойчивость, помогают похудеть.
Страна: Россия Продолжительность: 15 уроков по 50 мин Язык: Русский Перевод: Не требуется
