В этом небольшом видео разговор пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы слышали о пользе такого вида упражнений для спинных мышц, но не всем известно, что при таком виде подтягиваний есть возможность хорошо нарастить плечевые мышцы. Надо только удерживаться за поперечину обратным хватом. Эти подтягивания воздействуют в конечно на бицепс плеча и нижнюю часть широчайших мышц. Кроме того в прокачке принимают работу и другие мышцы плечевого пояса.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
